flowermeadow coaching Ramona Horlitz, Düsseldorf - Hypnose im Dreiländereck Düsseldorf - Duisburg - Ratingen
Hypnose coach Ramona Horlitz, Düsseldorf - entspannung - freiheit - motivation

Wohltat Autogenes Training

Das Autogene Training ist ein leicht zu erlernendes Werkzeug zur Selbsthilfe bei Stress und Vorbeugung gegen Burnout, welches sich auf den gesamten Organismus positiv auswirkt. Neben der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson ist es die am weitesten entwickelte wissenschaftlich anerkannte und klinisch getestete Methode zur Entspannung. Ziel ist es, durch regelmäßiges Üben der Selbstentspannung langfristig die Fähigkeit zu erlangen, eine schnelle Umschaltung in den Entspannungszustand herbeizuführen.

Kurse

Der Frühjahrskurs ist beendet. Neue Kurse starten nach den Sommerferien.

Autogenes Training in Einzelstunden erlernen

Unabhängig von den Kursen für Autogenes Training, ist es jederzeit möglich, Autogenes Training oder Selbsthypnose in Einzelsitzungen zu erlernen.

Bei Interesse stehe ich gern für nähere Informationen zur Verfügung.