Wohltat Autogenes Training
Das Autogene Training ist ein leicht zu erlernendes Werkzeug zur Selbsthilfe bei Stress und Vorbeugung gegen Burnout, welches sich auf den gesamten Organismus positiv auswirkt. Neben der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson ist es die am weitesten entwickelte wissenschaftlich anerkannte und klinisch getestete Methode zur Entspannung. Ziel ist es, durch regelmäßiges Üben der Selbstentspannung langfristig die Fähigkeit zu erlangen, eine schnelle Umschaltung in den Entspannungszustand herbeizuführen.Frühjahrskurs 2024
Die Kursabende finden ab dem 25.04.2024 an acht Abenden statt, jeweils Donnerstags von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr. Späterer Kurseinstieg bei Vorkenntnissen ist in Einzelfällen möglich. Bitte kontaktieren Sie mich.Autogenes Training in Einzelstunden - online Training
Unabhängig von den Kursen für Autogenes Training, ist es jederzeit möglich, Autogenes Training oder Selbsthypnose in Einzelsitzungen zu erlernen. Derzeit biete ich Lerneinheiten für Autogenes Training und begleitete AT Sitzungen als online Format an.Bei Interesse stehe ich gern für nähere Informationen zur Verfügung.